Temporizador de pausa activa
Cinco minutos de movimiento y luego «A sus lugares».
Actividad
Tiempo
Rotación por estaciones
4 × 5 minutos, 60 s para cambiar · 5 minutos en total
Presiona Mostrar a la clase para el pizarrón o el proyector. El disco se encoge y se pone amarillo y luego rojo. La barra espaciadora inicia y pausa. La pantalla no se apaga mientras corre el temporizador.
¡Se acabó el tiempo!
¡Excelente trabajo, grupo!
Por qué usar un temporizador de pausa activa
Una pausa activa necesita un final claro, o se convierte en el resto de la tarde. Pon cinco minutos en el pizarrón, pon una canción o un juego de movimiento y deja que el temporizador llame a todos de regreso. La pantalla final dice «A sus lugares».
Cómo usarlo
- Presiona el botón Pausa activa (5 minutos) o elige otra duración.
- Inicia el temporizador y cambia a la pestaña de tu música o video. El temporizador sigue contando en segundo plano y suena al final.
- Cuando suene la campana, los estudiantes regresan a sus lugares.
Consejos
- Para intervalos de ejercicio, activa la rotación por estaciones: por ejemplo 6 rondas de 45 segundos con cambios de 15 segundos.
- Pídele a un estudiante que presione Iniciar; el botón grande es fácil de tocar.
- Deja el sonido encendido para que la campana final llegue a quienes no están mirando el pizarrón.
Preguntas de maestros
¿Cuánto debe durar una pausa activa?
Muchas duran de 2 a 5 minutos. Esta página empieza en 5 minutos; toca los botones de 2 o 3 minutos para pausas más cortas.
¿Puedo poner música mientras corre el temporizador?
Sí. Inicia el temporizador y luego pon música desde otra pestaña o aplicación. El temporizador sigue exacto en segundo plano y suena al final.
¿Puedo hacer intervalos de ejercicio?
Activa la rotación por estaciones. Cada estación es un ejercicio y el tiempo de cambio es el descanso entre ellos.